Q.当院をご利用いただく前のお体のお悩みは、どんな感じのお悩みがあったのか教えてください

はい、1年ぐらい前から3ヶ月ごとにぎっくり腰に襲われるようになりまして、結構重度な、ぎっくり腰に襲われるようになりまして、その度に寝込んでしまうような状態だったので

いつぎっくり腰がやってくるのかわからないという恐怖といつも戦っておりました。

Q.そのお悩みを解決するために、ご自身で結構悩んでいらっしゃったかなと思うんですけど、どんな感じの対応をされていましたか？

お家にあったコルセットがあったのでそれで固定をしてみたりとか

あとカイロで、温めてちょっと一瞬痛みが引くような気がするんですけれども、でもあんまり効果がないかなというような感じでした

Q.（そういったお悩みを抱えておられる方は）結構多いですよね

カイロとか、どういう原因でぎっくり腰になるのかわからないので、やってないよりもやってる方が安心感はあるんですけれども、ただほんのちょっとした刺激でぎっくり腰が起こるのでいつコルセットをしていても、いつぎっくり腰になるかわからないっていうその恐怖が一番大きかったので

Q.結構つらいですよね、いつ痛みが出るか、結構他のお客様も悩んでいらっしゃる方多いですけど。うちの（サポートを）受けていただいてどうだったか、率直な感想をお伺いしてもいいですか？

はじめはあのこう普通にイメージする機械を当ててもらって、あとはマッサージしてもらって、その腰の部分がほぐれてぎっくり腰が和らいでいくっていうようなイメージだったんですけれどもそうではなくて、とてもマッサージもすごく上手にしていただいてありがたかったんですけれども、それだけではなくて食べ物そのものとか腰の張っているような状態ですとか、あと運動の日頃自分でできる運動の方法ですとか、もうトータルでアドバイスをいただいたおかげで、ただただ腰が原因でぎっくり腰になっているわけじゃないということがよく分かりましたのでそういう常に姿勢の正しいやり方ですとか、本当にそれこそ生き方食べ方生活の全般そういうものを本当に教えていただいて自分の人生が変わるぐらいの大きな改善をしたというのが本当に大きかったですね。

Q.いやありがたいですね、そうやって言っていただけるのはすごく嬉しいなと思います。　（この動画を）見ていただいている方には、伝わっている方とそうでない方がいらっしゃるかなと思うんですけど、うちでは痛みを改善するために、食事もすごく大事だということをお客様にお話をさせていただいて、食事の取り方から体の血流を改善していく上で、体を改善していきましょうと、根本から良くしていきましょうということをお話しをして、実践してもらうことで再発を防いでいったりとか、すぐ良くなる（短期的な結果を求める）というよりは5年後10年後（長期的に見て）いい状態を続けていきたいということをテーマにやらせていただいています。

そういった意味でしっかり取り組んでいただいて、記録も今書いてくれて（メモをね）普段の記録を取ることもすごく大事かなと思います。それも含めた上で、いろいろやっていただいた中で記録とかも含めですけど、どうですかね？今苦じゃないですか？

そういったところはそうですね、毎日自分でできるストレッチの方法も教えていただいていて、そういうものをやらないと、逆に気持ちが悪いぐらいの定着というか、習慣化されているので、それをすることによっても、体全身の血の巡りが良くなったり、あと呼吸が深くなったりして、そういうものも含めてトータルで全部腰にたまたま来てただけだったんだなということが分かったので、ある程度自分でもできるっていう、その方法を教えていただけるっていうことがやっぱり一番大きかったかなというふうに思いますね

Q.いやーありがたいですね、もう僕しゃべることないからいっぱい言っていただいて、ありがとうございます。じゃあこれ最後になりますけれども、同じようなお悩みに悩んでいらっしゃる方が本当にたくさんいらっしゃるかなと思いますので、最後に見ていただいている方に、何かメッセージをぜひお願いできますか？

分かりました。

本当に腰だけ痛いから腰が悪いんだと思っていたんですけど、やっぱり食べるものがちょっと血糖が高いっていうのもあったりとか、あと姿勢がやっぱり日頃のパソコンとかで悪くなっていたりとか、このまま本当に放っておくと、将来寝たきりになるんじゃないかなっていうぐらい、体が固くなっていてそういうものが本当に改善されたっていうのは、たまたまぎっこり腰が原因で、こちらに来させていただいたんですが、本当に体全体が良くなったっていうところが本当に良くてなので、腰がちょっと痛いなって思ってても他に原因があるかもしれないので、そういうのをトータルでご相談に乗っていただける先生なので、本当にそこはもうちょっと不調だなと思ったら本当に1日でも早くご相談された方がもう今後の人生長いので、明るく過ごせるかなというふうに思います、すいません。

Q.ありがとうございます。趣味も運動もできるようになって、本当に今後楽しみですね。

ありがとうございます、おかげさまで。

Q.いえいえ、ということで今日お時間いただいてインタビューをさせていただきました。動画をご覧いただきましてありがとうございます。ぜひ皆さんも参考にしてみてください。

ありがとうございました。

⚫︎ゆらぎ健康調整院にご来院いただく前はどんなお悩みがありましたか？

腰痛・脚がつる

⚫︎そのお悩みを解決されるために何をされていましたか？

湿布、整体、マッサージ機

⚫︎それを行うと、どんな効果がありましたか？

湿布は痛みがやわらぐ感じ 整体はあまり変化なし（一時的な気やすめ）

⚫︎ゆらぎ健康調整院の問診・カウンセリング・施術はいかがでしたか？

遠慮なく話せること、何度でも同じ事を伝えたり聞け良かったです。痛みもなく無理がなくて良かったです

⚫︎他の治療院と比べてどこか違う所はありましたか？

その場だけでなく教えていただいた事を家でできる事がとても良いと思います。

⚫︎同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いします

手のひらを返した様にはいかないけれど知らず知らず痛みがとれて治療前の痛みがうその様です。

伊那市・上伊那周辺で腰痛・坐骨神経痛にお悩みなら
-腰痛・坐骨神経痛専門- 「ゆらぎ健康調整院」にご相談ください！

慢性腰痛

箕輪町　Kさま（７０代　女性）

⚫︎ゆらぎ健康調整院にご来院いただく前はどんなお悩みがありましたか？

腰痛です

⚫︎そのお悩みを解決されるために何をされていましたか？

近くの整骨院や整形外科にも行きました。

町での膝と腰にやさしい体操教室にも参加しました。

⚫︎それを行うと、どんな効果がありましたか？

体操は身体が少し軽くなった感じでした。

⚫︎ゆらぎ健康調整院の問診・カウンセリング・施術はいかがでしたか？

始めはあまり効果が分かりませんでした。

⚫︎他の治療院と比べてどこか違う所はありましたか？

回を重ねるごとに効果が出て来た感じです。家で自分で出来る「つぼ」を教えて頂き毎日実行しています。一番嬉しかったのは腰が痛く横向きでしか寝られなかったのが上向きで寝られるようになった事です。

⚫︎同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いします

とにかく先生を信じて通院する事だと思います。

伊那市・上伊那周辺で腰痛・坐骨神経痛にお悩みなら
-腰痛・坐骨神経痛専門- 「ゆらぎ健康調整院」にご相談ください！

 ⚫︎ゆらぎ健康調整院にご来院いただく前はどんなお悩みがありましたか？

腰の痛み、足のしびれが強く、長距離を歩くことができなかった。

⚫︎そのお悩みを解決されるために何をされていましたか？

整形外科へ通院して内服治療 他のカイロ治療院へ通院 自分で腰痛体操

⚫︎それを行うと、どんな効果がありましたか？

少しよくなって、薬を減らすとまた痛みが強くなってのくり返し 他のカイロは通院した次の日に痛みが悪化し、動けなくなってしまったので１度で通院をやめてしまった

⚫︎ゆらぎ健康調整院の問診・カウンセリング・施術はいかがでしたか？

毎回きちんとチェックしてくださり、施術後は症状が軽くなるので、うれしいです。

⚫︎他の治療院と比べてどこか違う所はありましたか？

ただ治療するだけでなく、施術によって一時的に違う場所に痛みが出る可能性や、なぜそうなるのかを、きちんと説明してくださるので、不安なく治療を受けることができました。

⚫︎同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いします

ダメ元で通院を始めましたが、毎回確実によくなっていくのを実感できます。このまま日常生活もままならないかと思っていましたが、遠出も不安なくできるようになりました。 毎回丁寧にみてくださるやさしい先生に感謝です。

伊那市・上伊那周辺で腰痛・坐骨神経痛にお悩みなら
-腰痛・坐骨神経痛専門- 「ゆらぎ健康調整院」にご相談ください！

「ふくらはぎがだるい…」

「夜中に足がつってしまう…」
「痺れや痛みが続く…」

こんな悩みを持つ方、実は**“筋肉”だけの問題ではない**ことをご存じですか？

に、ふくらはぎの不調は、膵臓や肝臓などの内臓疲労と深く関わっていることがあります。

 坐骨神経痛の改善には「栄養」も関係している？

坐骨神経痛は、腰から足にかけて痛みやしびれを引き起こす症状で、多くの場合「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」や「椎間板ヘルニア」などが関与しています。

しかし実は、神経の修復や血流改善には“栄養”が大きく関わっていることをご存じでしょうか？

薬や整体だけでなかなか改善が進まない方は、普段の食事を見直すことが回復のカギになる場合もあります。

「朝起きると腰が痛くて、洗面台に立つのもしんどい」
「整体に通っているけど、なかなか改善している感じがしない」
「夜はしっかり寝てるのに、朝になると身体が重だるい」

こういったお悩み、実は私の整体院に来られる方の中にも、とても多くいらっしゃいます。

私自身、長年整体を仕事にしてきましたが、ずっと疑問に思っていたことがありました。
それは、

「しっかり施術して、いったん良くなったのに、なぜまた戻ってしまうのか？」

ということ。

何か見落としているのでは？と、目の前の患者さんと丁寧に話をしていく中で、ある共通点が見えてきました。

こんにちは、ゆらぎ健康調整院の矢ヶ崎です。

今日は、ぎっくり腰を何度も繰り返している方へ向けて、一般的な視点と“違う角度”からお話をしたいと思います。

「何度もぎっくり腰をしている」
「きっかけは大したことないのに、突然痛くなった」
「また再発するんじゃないかと不安…」

そんな方は、もしかすると“腰以外の原因”が関わっているかもしれません。

特に最近注目されているのが、「腸内環境」と慢性腰痛の関係性です。

私のところに来院される“繰り返し腰痛タイプ”の患者さんには、こんな特徴がありました：

• 暴飲暴食をしがち

• 便秘や下痢など、お腹の調子が安定しない

• ストレスや睡眠不足が続いている

• 甘い物やお酒が好き

これ、全部 腸内環境を悪化させる生活習慣なんですよね。

実は僕自身も、以前ぎっくり腰を繰り返していたことがあります。
 

整体師でありながら「またやっちゃったか…」と悩んだ経験もあります。

でも「腸と腰のつながり」に注目し、食事や生活習慣を変えていったことで、再発はまったくしなくなり、腰の重さも無くなりました。

整体と接骨院の違い、ちゃんと知ってますか？

「肩こりがつらい…どこに行けばいいの？」
「腰が痛いけど、整体と整骨院の違いがよく分からない」
そんな疑問を持っていませんか？

今回は、整体と接骨院（整骨院）の違いについて、国家資格の有無や保険の適用範囲などの視点から、わかりやすく解説します。

「交感神経と副交感神経は、まるでシーソーのようにバランスをとって働いている」

──そんな説明を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

確かに、交感神経は活動や緊張のモード、副交感神経は休息や回復のモードとして働いており、互いに補い合う関係です。
ですが最近の研究では、この「シーソー理論」は本質的には正確ではない可能性があることが分かってきました。

今回は、自律神経に関する新しい視点と、そこから見えてくる血糖値や慢性痛との関係性についてお伝えします。

「年齢を重ねてから体型が戻らなくなった」

「以前より食べていないのに、なぜか太る…」

「更年期だから痩せにくいのは仕方ないよね…」

そんなお悩み、とてもよく耳にします。

確かに、更年期のホルモンバランスの変化は、体に大きな影響を与えるものです。

でも、実は“ホルモンの乱れ”だけが痩せにくさの原因ではありません。

その背景には、「血糖値」と「自律神経」の乱れが大きく関わっているのです。

先日、地元長野県木曽町の観光協会さんが主催する「味噌作り体験」に整体仲間と参加してきました。※（主催されている方が当院のお客様の為、イベントを紹介していただきました。ありがとうございます）

実はこうした地域の体験イベントに参加するのは今回が初めてで、地元・長野の発酵文化に触れる、とても貴重な機会となりました。