「病院の検査では異常がないと言われたのに、しびれや痛みが引かない……」

「甘いものを食べた後に、なんだか足の痛みが強くなる気がする」

伊那市・南箕輪村で坐骨神経痛に悩む皆さま、実はその痛み、「血糖値のコントロール」が深く関係しているかもしれません。

今回は、2021年に発表された最新の医学論文を基に、画像診断（MRIなど）だけでは分からない「神経の痛みと血糖値の意外な関係」について解説します。

これまで、糖尿病や神経障害の指標として「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」という数値が重視されてきました。これは過去1〜2ヶ月の平均血糖値を示すものです。

しかし、最新の研究では「平均値（HbA1c）が正常でも、1日の中での急激な血糖値の上がり下がり（血糖スパイク）が神経を傷つけている」ことが分かってきました 。

この研究で注目されたのが、TIR（目標範囲内時間）という指標です 。

これは、1日のうち血糖値が正常範囲（$3.9-10.0$ mmol/L）に収まっている時間の割合を指します 。

 

【情報源（外部リンク）】

元論文: Association of time in range with painful diabetic polyneuropathy (Journal of Diabetes Investigation)

 

• 日本糖尿病学会: 血糖マネジメントの新しい指標「TIR」について

• 厚生労働省 e-ヘルスネット: 糖尿病性神経障害について

 

 

 

今回の研究では、364名の患者さんを対象に、持続血糖測定器（フリースタイルリブレなど）を用いて「血糖値の安定度」と「痛みの強さ」の関係を詳しく調査しました 。その結果、驚くべき事実が明らかになったのです 。

 

具体的なリスクの差をまとめると、以下のようになります。

何らかの痛みが発生するリスク：2.66倍 血糖値が安定している人に比べ、不安定な人は約2.7倍も痛みが出やすくなっていました。

「中等度〜重度」の強い痛みになるリスク：5.80倍 さらに深刻なのは、日常生活に支障をきたすような「強い痛み」です。血糖値が不安定なグループは、安定しているグループに比べて、約5.8倍も激痛に襲われるリスクが高いことが判明しました 。

 

たとえ健康診断の平均値（HbA1c）がそれほど悪くなくても、1日の中で血糖値が急激に上がったり下がったりする「血糖スパイク」が起きているだけで、あなたの神経は悲鳴を上げている可能性があるのです。

急激な血糖変動は、神経細胞に対して強力な「酸化ストレス」を与えます 。

イメージとしては、神経が常に「微細な電気火災」を起こしているような状態です。

 

1. 血管へのダメージ: 血糖スパイクが神経に栄養を送る血管を傷つける 。

2. 修復のブロック: 以前の記事でも触れた「AGEs（糖化）」が神経をサビつかせ、本来備わっているはずの自然治癒力を邪魔してしまいます。

3. 痛みの過敏化: 血糖値が不安定だと、神経が過敏になり、通常なら感じない程度の刺激でも「激痛」として脳に伝わってしまいます 。​

坐骨神経痛を根本から解決するためには、筋肉や骨格を整える「外側からのアプローチ」に加え、体内環境を整える「内側からのアプローチ」が不可欠です。

当院では、単なる整体の枠を超え、以下の体制であなたの改善をサポートしています。

• 医療連携による安全なサポート: 提携医師の管理下のもと、医療機関と密に連携を取りながら、あなたの現在の健康状態を正確に把握します。

• 科学的な血糖コントロールのアドバイス: 医師の診断に基づき、整体師の視点から「血糖スパイクを抑える食事法」や「神経修復を早める運動法」を、無理のない範囲で指導いたします。

• 体内環境のモニタリング: 「なぜ痛みが引かないのか？」を数値やデータ、そして体の変化から多角的に分析し、手術を回避するための最善の道を一緒に歩みます。

 

 

 

まとめ：諦める前に「内側」を変えてみませんか？

「手術と言われた」「歳だから仕方ない」と諦める必要はありません。 最新の医学研究が示す通り、血糖値の乱れを整えることは、神経の痛みを抑える強力な一手となります 。

 

「次は自分の血糖値や食生活を見直してみたい」

そう思われた方は、ぜひ一度ご相談ください。伊那谷の皆さまが、痛みなく歩ける喜びを取り戻せるよう全力で伴走します。